Аюрведическая йога (персональные занятия)

13410453_1109030939119955_1832898237_o

Мы знаем, что в современном мире йога очень разнообразна и имеет различные цели. С точки зрения аюрведы (древней оздоровительной системы), йога — это не только физическая активность, но и средство гармонизации здоровья.
В древние времена, когда аюрведический врач проводил консультацию, одним из необходимых предписаний были упражнения йоги, призванные наладить баланс физического, энергетического и ментального здоровья человека. С тех пор это древнее знание поддерживается и хранится традицией потомственных врачей аюрведы.
Аюрведическая йога имеет детальный подход к человеку, в ней учитываются такие факторы, как: ваша физиологическая конституция (пракрити: вата/питта/капха), временные дисбалансы (викрити), возраст, пол, уровень физической подготовки и т.д.
На основании этих показателей, подбираются особые упражнения (статические, динамические, дыхательные) и техника их выполнения; большое внимание уделяется правильному отстраиванию и разъяснению принципа действия.
В том случае, когда комплекс упражнений выполняется на основании индивидуальных аюрведических показателей, йога приносит максимальный эффект, пользу и удовольствие.
Индивидуальный комплекс, при регулярной практике, приводит в равновесие физическое и эмоциональное здоровье, и вместе с тем, предотвращает предрасположенности к дисбалансам ума и тела.
Аюрведическая йога может также стать хорошим дополнением и подготовкой к другим физическим практикам (в том числе классической йоге).
Идеально подходит для тех, кто впервые хочет начать практику йоги.
После обучения (от 3-х занятий) человек получает возможность самостоятельной практики.
Эффекты Аюрведической йоги:

  • Восстановление обменных процессов
  • Естественное очищение организма
  • Укрепление иммунитета
  • Хорошее настроение, энтузиазм
  • Укрепление физической силы, выносливости
  • Повышение жизненной энергии
  • Улучшение физической привлекательности
  • Нормализация веса

Занятия проходят в лёгкой и приятной атмосфере, и подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
Занятия ведет специалист по аюрведической йога-терапии Екатерина Кузьминова.
Длительность занятия — 60 мин.

Стоимость занятия  —  2000 руб.

Действует акция: при оплате двух занятий, третье будет для вас абсолютно бесплатно!